【最近の就寝時間】 夜の9時半から11時に寝るようにしている。 理想は9時半だけど、時々気になる動画とかを見てしまったりして （最近だと卓球の全日本とか） 遅くなったりもする でもこれはここ2週間の話で それ以前は安定して12時～1時であった。 漫画、...

日曜日は家族と公園に出かけて遊ぶことに 娘はじじばばに誕生日プレゼントでもらったキックスケーターが最近のお気に入りでよく遊んでいる その公園のそばにお洒落な喫茶店があって、今回はそのお話 【通常飲食店の選択肢は２つ】 店内で食べるか店外で食...

【まず「面倒だけどやった方がいいことを明確にする」】 ここでは例えば、確定申告だとしましょう。 サラリーマンであっても、医療費控除とかを加味すると 数万円税金の還付が受けられるというメリットがあります。 副業や自営業者であれば、還付はないか...

【自費収入とはそもそも】 いわゆる保険治療の適用外のもので ・詰め物や差し歯等の材料が良いもの（セラミック、ジルコニア等） ・歯の矯正 ・歯磨き粉、歯ブラシ等の物品提供 この記事では詰め物や差し歯等における状況について書いていきます。 【自費...

うまいこと言ったと思っているタイトルだけで終わってもいいかもしれない話ですが。 勘定＝数字や法律の話、感情はそれを聞いてどう思ったか、どう思われたかの話です。 【士業は大前提として説明責任を負っている】 何か物事が起こったときにそれをどのよ...

【４０手前だから体が重い？】 最近どうも起きるのが遅い。 寒くなる前まで６－７時台に起きていたのが 最近は８時、遅いときは９時台に起きたりもする。 布団の中から出る勢いがない気がする。なぜだろう。 【むしろ人生で一番体重は軽いはず】 寒いせい...

年末年始も終わり、日常が戻ってきた。 久しぶりにプールに行ったところ常連の方に挨拶等してひとしきり泳いだ。 最近は初心者ながら４００Mを泳ぐようになり、５０Mを泳ぐに至らない方々から アドバイスを求められたりもするようになってきた。 水泳は初...

最近は、火曜日と土曜日に水泳をすることが定着しつつある。 これにより、週に2日は水に触れることができていることにはなるので、 水泳に関して、時間をとるという部分はひとまずこれでいいような気がする 水泳は頭がススッキリするというか、浮くことだ...

水泳において、1回手で水をかくごとに、1回足をかくことを、２ビートという。 自分はそれをやっているつもりであった。 しかし、どうやらそれは間違いであったようだ。 自分は手で水を3回かくごとに、1回蹴っていることが判明した。 それは、顔を水面から...

【ビギナーズトライアスロングリーンピア】 名前の通り、初心者向けの大会です。広島県呉市安浦町にあるグリーンピアせとうちの施設をつかって、行われています。 【前日】 ・自転車を車に入れたり、スイミング用品、ランニング用品の確認 ・朝食べる朝ご...