やったよという記録だけでまず良いと思います。 【行動の問題】 とりあえずやるということに重点をおいているのは間違いないです。 おそらく特定の分野を深く深く掘り下…

【悪い目標】 ・定性的な目標：今よりカッコよくなる（どこがどうと具体的であったほうが良い） ・行動変容に繋がらない目標：出来るわけないと内心諦めてしまい行動に…

【１⇒１のまま】 税制は整っているのであれば、そのルールがあてはまる人に広く適用して徴収するものですから 何かイノベーションがあるわけでも、改善が必要なものでも…

マラソン　サブ3.5を狙う者　前回はサブ3.75でした。 【体の使い方　ケア】 前回２５ｋｍ地点でペースが落ちました。それをカバーするには日頃走る距離を伸ばすのが一番…

【学びがある（丁度いい難易度で）】 毎日同じことの繰り返しだと飽きてきます。仮に同じことの繰り返しだとしても、いつもと違うルールでやってみると飽きが来ません。…