沢田 慎次郎– Author –

【LSDは簡単なようで意外と2年ぐらいかかった】 ランニングでロングスローディスタンスという概念があります。 いわゆるジョギングのイメージだと思います。 が、そのジョギングよりも抑えめの心拍数だという認識が正しいです。 例として、私が40歳です。 ...

【Google Workspaceを試したい】 最近NotebookLMしかり、Googleのサービス向上が著しいです 無料でも十分に有り難いサービスが沢山ですが、有料サービスを使ってみたく 2週間の試用期間をビジネススタンダードで申し込みました。 。。。が独自ドメインを発...

【Notebooklmの得意なこと】 「限定された」ソースから情報を整理して要約することが得意 ソースは音声、PDF、マークダウン、youtube、ウェブページ等、幅が広い これらの特徴から、人間が何かを情報収集してまとめて、またアウトプットする機会のある人。...

人間なら、単純に節制していると我慢しているので、どこかで調整しないとキツいです。 どのあたりで折り合いをつけれたらいいでしょうか。 【最初の一歩を踏み出した後】 例えば、月に１回映画を見に行こうと決めて、そのために色々と調整して初めて映画を...

読書したり仕事したり家のことしたり。 日々が過ぎていきますが、ふと頑張りすぎているのかもしれない、もう少し自分を甘やかしても良いのではないかと 子どもといっしょにいるときにおやつを食べさせて、自分が食べなかったときなど思いました。 しかし、...

【設定】 固有のメールアドレスを作成ボタンを押すと、Dropboxにデータ保存するためのメールアドレスが作成されます。 【Gmailをデータ保管するようにしたかったが出来なかった。】 gmailは結局、リンクの確認が必要で、送られたデータしかフォルダから参...

【欠乏】 時間が足りない！という状況の中で急速に集中力ボーナスが働いて仕事やテストが捗るということがありますね。 誰しもが経験あることだと思います。夏休みの宿題とか期末テストで一夜漬けとかです。 この経験から締め切り直前になってからやろうと...

【レタス１個のカロリーは】 一般的な結球レタス1玉（中サイズ400g程度）のカロリーは約44kcal。 【お茶碗１杯ごはんのカロリーは】 茶碗1杯（約150g）のご飯のカロリーは約234kcal。 【ダイエットだけ考えるのであれば】 私は１食茶碗２杯食べるので、ご...

【やらないことリスト】 じぶんなりにやらないことリストを作成してます。 1日に1分ぐらいそれを眺めることをタスクにしています。 。。。が、今週結構予定を入れてしまい、夜に事務的なことをすることが続き、 やらないことリストもみることから離れてし...

新しい広島駅ビル-ミナモア-に行ってきました。 【人が多いのはまだしも】 意外と広いという変な感想になります。 一つ一つの階層の高さがそこまであるわけではないですが、横に広い感じ。 全部見て回ろうとしたら大変ですね。 飲食店も大混雑でした。 【...