トライアスロン– category –

【水中で息を吐くことを覚えた】 今まで息継ぎのときだけ、息を吸う前に息を吐いてました。 其のほうが身体の空気が身体の中にあって身体が浮くと何かで見てそれをずっとしていたからです。 昨日、たまたま同じレーンのスイマーがすれ違ったときに水中で息...

とかく他人がきになるのが人間の性というものでしょうが、 記録を取っていると、過去の自分と比べる事ができます。 ビジネスは他社比較も大事ですが、スモールビジネスやプライベートは自分との比較が大事です。 定期的に過去の自分と比べて振り返りを得る...

【全体タイム】 （）が現状 スイム：35分（40分） バイク：1時間20分（1時間30分） ラン：50分（65分） トランジション：8分（10分） 合計：2時間53分（3時間25分） 【スイム】 連続1.5kmを35分(25mを35秒で泳ぐペース) 現状は結構頑張って泳いだな、とい...

【完走】 いつも制限時間4時間のギリギリになることに怯えながら競技することはとりあえず今後クリアになりそうです。 2024年伯方島トライアスロンは3時間32分という記録でした。 今後何を目標にしていこうか考えるうえで順位表とタイムを参考に分析してみ...

【大まかなレース当日の流れ】 ４時４５分起床⇒５時半に駐車場到着⇒自転車整備やゼッケンをつける⇒６時にトランジションオープン⇒７時くらいに準備完了（のつもり）⇒そろそろ車の鍵を一時預かりに持っていこうとするも、其の現場でセルフチェックシートの...

去年人生始めての海で１ｋｍ以上泳いだアクアスロンくらはし2023 ゴールできないかもしれないと真剣に思いながら泳いだあの日 スイム１．２ｋｍ：43分 ラン８ｋｍ：1時間3分 結果は散々なものでした。 【アクアスロンくらはし２０２４】 当日は雨で、ほぼ...

今、３９歳です。もうすぐ４０歳。 体が硬い私はずっと、硬いまま自分からは何もせず放置していました。 たまにマッサージをしてごまかしていました。 しかし、最近トライアスロンに取り組んでいて気づきました。 １，私のスイムの限界は体の硬さが天井に...

成果の出ない努力の延長線上に成果は出ない。という言葉があります。 そのままの意味なのですが、かなり応用の効く言葉でいろんな場面で当てはまります。 私のトライアスロンスイムもどうやらそうだった、という話です。 東京に行く機会もあったので専門店...

2024年廿日市市トライアスロンのお話です。 最初に結果を書くと、スイムで1.5ｋｍ泳がず、750ｍでスイムカット申告、 リタイア扱いでバイクとランをして、大会がゴールを締め切る15時半にギリギリ間に合わせた格好になりました。 今回の目的の一つに家族に...

【内容はそこまで重要ではないかもしれない】 伝える内容、本来は大事なのです。 それによって将来に対する考えが変わって、行動が変わり、未来が変わって行くはずです。 なのですが、話を聞いているその瞬間、一瞬においては 相談者の悩みが深いほどに、...