トライアスロン– category –
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トライアスロンさぎしま大会 2023年 写真と時系列
【早朝】 朝4時半起床 自然と目が覚める 簡単に朝食を食べる 朝5時出発 廿日市 車内で何かしら飲食 朝6時半三原 三原港 到着 タッチの差で出向を逃す 朝7時 セブンイレブンでトイレ休憩 軽く朝ごはん 朝7時半 三原港⇒向田港 佐木島へ 三原港 フ... -
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自分も応援出来る側になりたい
2023年8月20日 さぎしまトライアスロン完走しました。 リザルトはまだ出ていませんが3時間55分ぐらいでした。ギリギリ完走扱いです。 色々なことを考えさせられたので様々な角度で日々書いて行きます。 【ボランティアに感謝】 まず4年ぶりの... -
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40の手習い
武井壮さんによれば 強くなる練習には2種類あって その競技固有の技能を身につけること もう一種類は自分の身体そのものを向上させることだそうです。 卓球で言えば、正確にドライブ(上回転)をかけることは競技固有の練習と言えるでしょう。 自分の身体... -
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目印がなかったら絶望的(あっても流される)
【アクアスロンくらはし】 7月16日にアクアスロンくらはしに出場しました。 スイム1.2km、ラン8kmのBコースです。 中にはスイム3.6km、ラン42.195kmのコースもあります。 朝8時頃元倉橋小学校に車を止めて 230716081454438 桂浜の海岸へ到着です... -
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波酔いとは何か
【ウェットスーツを着て初の海でクロール】 前回、プールの1.5kmを交えつつswim1.5km,bike42km,run10kmを完走した沢田。 残る大きな課題としては、海でウェットスーツを着て泳いだ場合はどうなるかということを試すことでした。 6月のとある平日に妻につ... -
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ひとりでトライアスロン
先週、ひとりでswim1.5km,bike42km,run10kmを完走しました。 【準備物】 スイミング スイミングキャップゴーグル耳栓水着タオル3枚 バイク 自転車ヘルメットサングラス飲み物ボトル(今回は緑茶)鍵ビンディングシューズ 手袋 ランニング シューズサングラ... -
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ひとりで模試
【鷺島トライアスロンに向けて】 前回はswim0.75km,bike20km,run5kmをひとりで練習するというものをやりました。 https://sawadax-cpa.com/triathronshortsprint-alone/ 6月は予行演習として swim1.5km,bike42km,run10kmを明日演る予定です。 それ以外に海... -
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初めてだと色々と分からなくて当然
【ネジはどっち回しか】 ビンディングシューズを初めて自転車で履いて見ようと思い、ペダルと共に購入しました。 自転車専用のシューズを履くことでよりスピードが出ることが期待されます。 そのシューズの取り付けに結構戸惑いました。 自宅にインパクト... -
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トライアスロンのショートスプリントにひとりで挑戦
【概要】 トライアスロンのショートスプリントとは swim0.75km,bike20km,run5kmというもの オリンピックディスタンスの swim1.5km,bike42km,run10kmの半分の距離をいいます。 今日はショートスプリントに挑戦してみようと思います。 結果 目的は現状の自分... -
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70分ジョギングはかなりハード
トライアスロンの基本の練習ということで 早速昨日70分ジョギング走を行いました。 実施する前は7分/kmペースは余裕でしょうと 70分ジョギング走舐めてました。 毎週1回~2回は4kmを6分/kmペースで走っているので 全然大丈夫と考えていました...