ランニング– category –

姫路城マラソン２０２５に申し込みしました。抽選です。当たれば良いですが。。 【ほんの少しの習慣】 記録を取るということが勇気をくれるようです。 日々、昨日のトレーニングと夕飯を記録していますが、週2日ペースで走ってはいます。段々と走るのが楽...

毎日暑いですが、暑い中走るとフラフラします。 雨が降っていて涼しい中走れると喜びます。今日はそんな話です。 【先日のランニング】 月曜日に晴天の中ランニングをしたところ かなり体力を消耗したことと、日焼けをしてしまいました。 9月にトライアス...

ランニングのときにスマートウォッチから 音楽聞きながら走ろうと、イアホンに繋げるとき いつもは繋げれば流れる音楽が流れません。 私はAmazon　Prime会員なので Amazon　Music　（Prime）　アプリをダウンロードして お世話になっております。 とりあえ...

【ジョギングをしていて】 昨日はジョギングしました。 ペースは体も温まって徐々に上がり、１ｋｍを5分半ぐらいのペースで走っていました。 いい感じで汗を流してましたが、距離にして５ｋｍを過ぎたあたりで急に息があがったような感覚がありました。 ゴ...

【そうだ走ろう】 最近寝苦しいといいますか、寝るときの布団の数で悩まされています。 機能は、暑くなるかなと思い薄手の布団で就寝したところ、寒くて一度起きました。 その後、羽根布団に変えて寝ましたが、いつもにくらべて寝不足気味です。 このまま...

まとまった時間があったのであてのないジョギングをして、気になったところは行ってみるというものをしてみました。新宿スタートで、意外と行ったことない新宿御苑に行ってみました。 森林浴　新宿御苑 【ジョギングにも良い】 入場料５００円。こんな清廉...

トライアスロンの基本の練習ということで 早速昨日７０分ジョギング走を行いました。 実施する前は７分/ｋｍペースは余裕でしょうと 70分ジョギング走舐めてました。 毎週１回～２回は４ｋｍを6分/ｋｍペースで走っているので 全然大丈夫と考えていました...

先週の日曜日に松江城マラソン２０１８に参加して完走しました。 マシントラブルでタイムは正確ではありませんが、約5時間40分です。 6時間が制限時間でしたからギリギリですね。 何回かに分けようと思いまして、今回の記事はマラソンを走り終えて、心身の...

もはや２週間前の出来ごとですが(^^;   先週の11月11日に鷺島マラソンというレースに参加しました。   島一周が大体10キロで島3周して３２．５キロで完走扱いです。   自分の実力だと、最低１０キロ、よくても２０キロだと思っていたので、...

【松江城マラソン】 12月2日にあるマラソン大会に出ることにしました。 大学時代の卓球部OBの面々で出ようという話になりまして。 【過去に苦い思い出あり】 もう結構前になるんですが、8年ほど前に吉備路マラソンという大会に出場して、15キロほど走った...