毎日暑いですが、暑い中走るとフラフラします。
雨が降っていて涼しい中走れると喜びます。今日はそんな話です。
目次
先日のランニング
月曜日に晴天の中ランニングをしたところ
かなり体力を消耗したことと、日焼けをしてしまいました。
9月にトライアスロンレースに出ますが、まだそのときは暑いだろうと考えて
暑さ慣れをしておこうという意図でした。
収穫としては、暑い中で心拍数を上げすぎるとフラフラするからほどほどにしておこうという
走る前から分からなかったのかと思うぐらいに当たり前の教訓を得ました。
今日のランニング
火曜日はことのほか仕事に没頭したおかげか、仕事終わりが夕方近くになりました。
水泳しようと考えていたのですが夕ご飯まであまり時間がありそうになかったです。
かといってまた晴天の中ランニングするのはどうかと思案していたところ
雨がザーと降ってきました。
ここで通常であれば今日は運動辞めておこうと考えそうなものですが
私は気温が下がるしレース本番は雨が降るかもしれないから丁度いい練習になると考えました。
良い神経してるなと我ながら感心しつつ
頭にタオルを巻いてスタートしました。
走ってみるとしっくりくるもので、今日は走りたかったのだなと納得しました。
走っているから好きなのか、好きだから走っているのか分かりません。
多分どっちもあっているのでしょう
｛編集後記｝
昨日の
- トレーニング：ペース走 30分
- 夕飯：オムライス 四川風肉野菜炒め
- 昼飯：大人、子供 お惣菜、ソーセージと卵焼き
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