廿日市市のイクメン卓球公認会計士・税理士

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マラソンにチャレンジすることにしました

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松江城マラソン

12月2日にあるマラソン大会に出ることにしました。

大学時代の卓球部OBの面々で出ようという話になりまして。

過去に苦い思い出あり

もう結構前になるんですが、8年ほど前に吉備路マラソンという大会に出場して、15キロほど走ったところで膝に激痛が走り、歩いていたところ

「歩いていたらマラソンじゃないよ」

とランナーおじさんに一声かけられ、心がぽっきり折れてリタイア。

以来、ランニング大会に出ておりませんでした。

体調管理も仕事のうち

開業してから、いやその前から増える飲み会、運動不足。

あれ、どうせ暇になるから体づくりしよう!とか思っていなかったっけ。

なんとかせねば・・・と思っていたところでした。

現状

体重67キロ

全然走っていない

大会まで3か月

理想

体重60キロ

松江城マラソン完走 5時間

12月までに何回かレースに出る。

対策

①今回、思い切ってランニングのパーソナルトレーナーのサービスを受けることにしました。

グーグル先生にお伺いしたところ、広島では有村先生が教えてくださるそうです。

慣れるより習う、です。

知識も経験もないので教えてもらいます。

既に2回受けていますが、明らかに効果が出ています。

先生はとにかく、走り方、姿勢を教えてくれます。

「足を前に出すと、進まない」

「(体幹が)弱いから体が硬くなる」

体に対する新しい知識が入ってきてとても興味深いです。

次に受けるときまでの課題も出してくれて助かっています。

先週が週2~3回で2キロ、今週が4キロ走るようにしてます。

②10月にもみの木ランニング大会で18キロ、

11月に佐木島ランニング大会で30キロを走ることにして、

距離に慣れたり、大会に出て、準備や片付けに慣れることが目的です。

安全第一、無理しない。

まとめ

マラソンやります、という記事でした。

アイキャッチ画像には、ずりハイを始めた娘の写真にしました。

赤い容器を手にしようと前に進む娘を見て、

自分も無心に欲しいものを取りに行こうと思う、今日この頃です。

{一日一新}ランニング

{今日の納得}卓球はいかに出し切るか、長距離走(素人)はいかに消耗しないか。

 

 

 

 

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