伸ばす
成長するということ。インプットしてアウトプット。その質や量が1％でも良くなることを目指します。自分が自分に指示を出しつつ、実行します。
マラソンを完走しましょう。今走ったら出来ないが、半年後トレーニングを積んだ後に出来るかも⇒鍛える⇒出来る
という流れです。
任す
誰かに、またはITやロボット、AIに任せるということ。自分の負担は実作業ではなく、指示管理になります。
マラソンを完走してください⇒1年後トレーニングを積んだら出来るかも⇒鍛えてもらって⇒出来ている状態を作る。 コーチや監督の役割が自分、実施は他人ですね。
物理的なことでなく、データに置き換えられることであればITやAIに任せられますね。最近はロボットがマラソンで人間の記録を抜いたという報道もありました。フィジカルの面もそのうちロボットがやってくれるかもしれません。
ロボットがスポーツで優勝しても。。。ですが。
一旦辞める
やっていたことを一回区切りをつけるということ。思ったような成果がでない、活動がしづらくなったなど。
例えば私で言えば、トライアスロンを人生で1度はやってみたかったという思いがあり、卓球を一度辞めたりしています（御縁で年１回はでてましたが）
今、今度はトライアスロンを一旦おやすみしつつ、ランニングは続けようかなと思って週２日ぐらいJog６ｋを続けています。あと、卓球は今年は２回ぐらい試合に出るつもりです。
トライアスロンが嫌いになったとかそういう訳でもなく、一回やれたからいいかなという気持ちと、運動にあてる時間や疲れなど色々考えつつ、どれか一旦辞めた方がスッキリするかなというだけです。
やれたらまたやりたいです。
逃げる
完全に辞めてしまうことです。サッカーとボートしていたことがあります。サッカーは小学生まで。ボートは高校時代。中学生のときに卓球。大学でまた卓球にもどるという。
サッカー⇒卓球⇒ボート⇒卓球⇒トライアスロン⇒ランニング、卓球
フィジカル⇒テクニカル⇒フィジカル⇒テクニカル⇒フィジカル
この繰り返しをしているようです。何なんでしょう。卓球は好きなのですが、煮詰まってしまうことがよくあります。こんなにやっているのに、勝てない〜というようなものだったり、考えすぎてしまったり。
それで、単純に運動したいということで走ったり、漕いだり、筋トレしたりということを挟みつつ。
落ち着いて来た頃にまた卓球に戻ったりするという。
今は少し反省といいますかバランスを取って、少しランニング、少し卓球、少し筋トレ、少し自転車と
少しずつやってます。だんだんゼロベースから始めるのはきつくなってきたりしますので。
昨日の
運動：オフ
夕食：餃子
昼食：唐揚げとおにぎり
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