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習慣のちからだけ
今日この日は決めたことだけやるというのもカッコいいのですが、私の場合まちまちです。
今日は午後に10キロ走ることと、午前でアポ取り。後は昼にブログを書いてます。
今日は何も追加でタスクする気は起きません。真夏という程ではないですが、まあまあ暑いです。
最低ラインが底上げされる
熱で仕事にならないという程ではないですが、イマイチ気は重い。そんな日でもこれだけはやろうという
最低ラインが底上げされると力がついてくる気がします。
日々決めていることで言えば、ブログとランニングの日程、今日はやらないけどyoutubeの日程等。
ブログは平日毎日、ランニングはClaudeと相談して決めた、火木土日、youtubeは水土。
ランニングは2週間前からメニューを始めて、この前の日曜日は実施しない危機でしたが夜にやりました。
意外とyoutubeは役立っていて、やもすると一言も喋らないデスクワーカーがのたのたと喋るだけでも石の上に3年ということで多少ひとり喋りが出来るようになりました。話すことは今日みたいな調子が乗らない日というか、しゃべることに脳を使いたくない日は不調ですが、週2日でも話すと多少最低ラインが上がります。
｛編集後記｝
昨日の
- トレーニング：オフ
- 夕飯：手ごねハンバーグ
- 昼飯：サンドイッチ
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