出来なかったことが出来るようになった②水泳で50m 1分間 切ることが出来た

全力で泳いで50mを58秒

とても嬉しかった

今まで出来なかったことだ

しかしある本によれば

トライアスロンのオリンピックディスタンスは

 400mを8分間で泳ぐ力がついてからチャレンジするべきという記載があった

このタイムを割り算して行くと

 200mで4分

100mで2分

50ｍで1分 ということになる

できるかなと思って実際にやってみたら 400mはだいたい11分であった

思えば 全力で50m 1分間であれば、それをずっと400m続けるということであるから

 現状の力量では土台無理だ

このタイムを縮めるためにはいろいろとやることがある

・地味であるがターンの時に 水中でくるっとまわるターンができること

 ・400mの間で疲れたら平泳ぎをしているが これをしないこと

・クロール自体のスピードが上がること これはちょっと時間かかる

別の視点で言えば オリンピックディスタンスに挑戦はするものの

初心者向けの大会に出るということだ

まあ例えば水中で足をついているとか

 休憩がしやすい大会のことです

目標をあまり先延ばしすると 練習自体をしなくなってしまうのでまあこういうのも有効でしょう

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