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継続の力
先日卓球の練習をしたとき、半年前に試合して0-3の相手に3-1で勝つことが出来ました。
お互い社会人なので派手なラリーなどになりませんが、要するに自分のミスが少なくなりました。
ミスが減った理由としては、練習が半年に１回から月に2回に増えたこと、その間もジョギング等は継続していたことかなと。
継続していると、前回を踏まえて今日はこの練習と重ね合わせることが出来ます。長く空きすぎると全部１からになりますね。
重ね合わせていくと、負荷としては上がっていくので大変お疲れになるのですが、ランニングを続けていることで、継続的に心身を鍛えていることになりけがになりにくくなっているのと、意外と動きが良いことにつながっています。
どっちがどっちということもなく
以前はかなり長いこと全ては卓球のためになればいいと考えていました。そしてそれで辛くなってきました。結果が出るほどには努力出来ていないが、それで満足できるほど怠けているわけでもない、という良くわからない精神状態だったからです。
今のところ結果にはほぼこだわりはなく、自分の生活スタイルと合う人と練習できることを重視しています。その延長線上に試合があるという感じです。
ランニングやバイクを卓球に無理やりつなげるつもりはなく、それはそれで大会とかに出るように取り組んでいます。ハーフマラソンやフルマラソン、しまなみサイクルなどですね。
今思えば、大学の部活同期付近のレギュラー方々は20代のときからマラソンしてたり、将来の進路をしっかり見すえていたりとしていて結果がでるのは当然だと今やっと思えます。
とはいえ、追いつきたいとかそういうことでなく、私の場合ひとりで淡々とゆっくりやって今ここ、それがいいというお話でした。
｛編集後記｝
昨日の
- トレーニング：レンタサイクル 市内
- 夕飯：カレーライス
- 昼飯：うどん
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