目次
車で30分、自転車で56分
車でお客さんのところへバイパス通って行きます。30分。
自転車でお客さんのところへ下道通って行きます。56分。
以外と差が出ないことに気づきます。これは車のほうが確かに速いのですが、バイパスの降り口で渋滞したり、意外と遅かったりします。
自転車は信号待ちは車と同様ですが、渋滞とは無縁なのでそんなにスピードを出していなくても意外と速く着きます。
自転車で１５ｋｍぐらいです。
車座りっぱなし、自転車消費カロリーはJOG６ｋｍと同等
車の運転は座っています。当然。
自転車の運転は漕いでます。
消費カロリーはJOG６ｋｍと同等、４００kcal弱です、片道。
往復するため８００kcalを消費します。人力で動かしているのでエネルギー消費するのは当たり前ですね。
車の運転の場合、運動不足解消のため、ジョギングを１時間弱します。
自転車の場合、既に十分運動をしているのでジョギングを省略します。
車の時間：運転３０分☓２+ジョギング６０分
自転車：運転５６分☓２+準備片付け１０分
結局おなじぐらい時間を消費します。
｛編集後記｝
昨日の
- トレーニング：自転車流し１５ｋｍ☓２
- 夕飯：カレーライス
- 昼飯：サンドイッチ
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