前回の失敗を踏まえ
パニアバックは右側につけました。ディスクブレーキに巻き込まれにくいように。
加えて下のストッパーをギュッと固定、、したかったのですがどうしても緩みます。対処としてPCは載せずに軽くすること。なるべく車体を揺らさない意識で運行してみました。結果巻き込まれることはありませんでした。
今後はPCも載せる運行もしたいので、下のストッパーが締まるような運用なり出来たらとは思います。
服装について
アイデアとしてはこの暑さでも現場作業されている方の服装などを参考にワークマンで主に揃えました。
機能として、汗をかいても涼しい、乾きやすい素材であること、遮熱性があることを重点を置き、肌をなるべく出さない運用です。
顔を覆うことは考えてなかったのですが、店に行くとありまして直感的に採用しました。確かに顔と首の日除けに良さそう。
下にある長袖は汗をかくほどヒンヤリ、でも乾いていくというもの。購入したMは小さかったので、２Lの白を別途購入。
ズボンはリネンライクドライタッチスラックスのMを。吸汗速乾性以下略。ビジネスで履いていても違和感はないけれど、ベルトをスルことは出来ないのでカッターシャツを着ないといけない場面は向かない。
結局上半身はこんな感じです。シン・呼吸するインナー半袖丸首 ブラックを上に重ね着。肌触りが良いことと、万が一下の長袖が汗かきすぎたときに脱げるように。
下はこんな感じ。
サンダルは自転車用の靴に履き替え。
顔はこんな感じ。思ったほど暑くなく確かに若干涼しい。今まで夏に顔を覆う人に対してあそこまでして日除けしなくてもと考えていましたが、すいませんでした。必要です。
Jog 6km 程のカロリー消費
片道200カロリー消費程なので、往復400カロリー。
丁度ランニングで６ｋｍジョギングなりペース走したときの消費カロリーです。
時間は片道30分ちょっと、往復1時間ぐらい。車で行くと20分ちょっとでしょうか。20分くらい余計に消費して運動出来るなら良いかなと思います。
でも事前準備に30分くらいかかっているのでこれを15分くらいに出来たらもっと手軽さになりますね。
次は
｛編集後記｝
昨日の
- トレーニング：オフ
- 夕飯：みんなでコロッケ
- 昼飯：イカ野菜炒め
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