寝るとき
２０時半頃
なんとか昼寝をせずに就寝。
かなり眠い状況でしたが、やはり絵本を一冊読み聞かせ。
とても棒読みでしたが、読んでいるうちに自分も先が気になるようになって
楽しかったです。眠れる森の美女、だった気がします。
子供真ん中に寝るように４回くらい頼まれたが
消灯する際に、パパは横の布団で寝るね、と高らかに宣言しました。
下の子は意味が良くわからない感じでしたが、
電気消してからわかったようで、となりに来て、と何回か言われました。
大丈夫、パパはとなりにいるよ、と何回かやり取りをしている間にお互い寝てしまいました。
起きた時間
0：55
目が覚めたのでキッチンに行って時刻を確認。
3時ぐらいかと思いきやほぼ1時でした。
大体４時間
子との問答も踏まえると、正味4時間ぐらいの睡眠です。
昨日よりかはスッキリしている
昨日は２・３・２ぐらいの睡眠でした。
それに比べると幾分スッキリはしています。
恐らく移動による起床がなかったため、少しだけまとまった睡眠がとれました。
起きたきっかけ
眠りの浅いときの物音で起きたようです。
子どもの咳の音などかわいいものですが、私は起きてしまうようです。
個人差はありますが、咳の音は60dBはあるようです。軽くセミが泣いた音ぐらいはしているようです。
それで起きてしまう私も私ですが、起きてしまったのだから仕方有りません。
対処法として眠り用の耳栓を購入してみることにしました。
ポチップ
それでも今日はどこかで仮眠をよる予定
今日は１０時半頃から出かける用事があります。出来ればそれまでに仮眠を取れれば良いのですが、
それか用事が終わる予定の１４時から１時間程度仮眠を取れたら良いですね。
２日続けて日頃に比べて睡眠の質が低いと自分でも少し心配です。
今日はママと変わってもらおう
明日が祝日
春分の日ということで祝日です。子供たちも学校等が休みなので親はいつもより遅く起きても大丈夫、な面もあります。だったりします。
せめてまとまって６時間ぐらい寝れると連日子供と寝ても大丈夫な気はします。体や予定と相談しながら続けてみます。
｛編集後記｝最近は広島ゲートパークが面白いですね。休日や週末は何かしらイベントを行っています。明日はアカペラが午後からあるようです。コロナでお休みしていて実に４年ぶりの開催とのこと。
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